【搜狐健康】每年很多单位体检过后，总会有很多人问：窦性心律不齐要怎么办？

其实窦性心律不齐并非病理状态，真的无需过分担心。别着急，等深圳市人民医院心血管内科的李军医生喝口茶，帮你仔细捋一捋，看看你的小心脏到底遭遇了什么？

正常情况下，我们的心脏按每分钟60—100次频率跳动。心律失常指的是心脏的不规则跳动，它包括以下这些情况：

✎ 心跳过快（大于100次/分），包括房性心动过速、室上性心动过速等。

✎ 心跳过慢（小于60次/分），包括停搏、房室传导阻滞等。

✎ 心律不齐（心跳节奏不规律），包括早搏、房颤等。

知道你没看懂，没关系，举几个简单的例子，你就明白了。

心脏的结构好比是左右两个套间组成的复式套房（没想到我还是有房的人啊~），左心房和左心室是左套间，右心房和右心室是右套间。

左右套间相对独立，没有直接相通的门。

但是，每个套间里的心房和心室有一扇可以单向打开、闭合的门，只能朝着血液流动的方向开门。

动静脉血管和心脏之间也有可以打开的门，血管像楼梯通道一样将两个套间连接起来，形成完整的循环系统。

在这个过程中，有一个心脏“最高领导人”——窦房结，位于右心房中，定期会发出电脉冲，引起心肌细胞的同步收缩和舒张，指挥心脏跳动。

心律失常是什么样的呢？

就是有些不听话的“部下”因为太兴奋而“造反”，心房或心室另有一个起搏点，也学窦房结发出电脉冲让心脏提前收缩，就出现了早搏。

还有一种情况是电脉冲在传导过程中不走寻常路，或是在途中遭到了阻拦，也会导致心跳过快和过慢，这种情况我们称作心动过速和房室传导阻滞。

心律失常分为良性和恶性，大多数人出现的都是良性的心律失常，一般不需要治疗。

尤其每年体检后，总有人拿着心脏检测报告，火急火燎地来问医生窦性心律不齐要怎么办。

其实窦性心律不齐并非病理状态，无需过分担心。

同样地，早搏也是一种常见的心律失常（咳咳，此早搏非彼早勃）。如果是偶发并且无任何症状，一般不需要特殊治疗。

如果每日早搏次数在1万次以上，需要找专业医生进行评估，决定是否进行药物或手术治疗。

而恶性的心律失常包括房颤、室性心动过速、室上性心动过速等，尤其是房颤，极易引起心衰和中风。

恶性的心律失常必须及时到医院的心内科就诊和治疗。

心电图检查

部分患者可通过心电图来发现是否心律失常，如果普通心电图发现不了问题，则用24小时动态心电图检查来捕捉心律失常。

筛查是否有器质性心脏病

我们常看到新闻报道熬夜猝死，其实大多由器质性心脏病引起，例如心肌梗塞、心肌病、冠心病等，因此要先积极治疗这些病因。有心脏病家族史的患者要定期到医院检查。

心脏彩超和冠脉CT检查

心脏彩超是检查原发疾病不可缺少的检查项目，冠脉CT主要用来筛查冠心病。这两者都可以用来评估心律失常的严重程度，由专业医生决定是否需要进行干预。

① 注意饮食

少食煎炸食物及高盐食物，控制每日的摄盐量，多吃蔬果。

② 戒烟限酒

年轻患者中，吸烟男性的心肌梗塞发病率远远高于不吸烟者。因为吸烟会损伤血管内壁，导致血管堵塞。酗酒则对我们的心脏和肝脏产生极大负荷。

③ 坚持运动

定期参加适度合理的运动，增强心脏功能。

④ 保持睡眠

非心脏器质性病变的话一般不会猝死，但是长期熬夜是会使心脏发生器质性病变的。四舍五入熬夜=猝死。所以每天保持足够的高质量睡眠，坚决和熬夜say byebye！

⑤ 放松心态

医生告诉我们，科室来就诊的1/3年轻人都是因为工作或生活的压力，造成焦虑而感到胸闷、心慌，因此深医君此处建议阅读《莫生气》，及时疏导和管理情绪。

说了这么多，还是希望大家平时，多多呵护自己的小心脏，毕竟从在妈妈的肚子里开始，心脏这个“劳模”就在无休止地工作了！

如果在加班熬夜后，出现胸闷、心慌、头晕等不适，请马上停下手中的活，平卧休息，如未缓解，一定要立刻就医！