发布日期：2018-02-02
每15秒，中国就发生一例脑卒中；每20秒，中国就有一人因脑卒中去世——这组触目惊心的数字，是南方医科大学教授徐希平在第十二期“安安有约—食药科普大讲堂活动”作中公布的。他指出，导致我国脑卒中高发的主要原因是高血压、糖尿病、高同型半胱氨酸血症、高脂血症及不健康的生活方式。
防微杜渐 重视血压管理
过量饮酒及摄入食盐、焦虑、家族遗传等多种因素都可导致高血压。徐希平指出，要重视高血压的早发现、早控制。
“高血压是一个‘隐形杀手’，患者刚开始没有症状，很多人发现不了，但后期危害就显现出来，且对身体的危害不可逆转。”徐希平分析说，高血压会造成血管斑块、狭窄或硬化，心脏病也随之发生。
据统计，我国每年新发脑卒中250万例，70%以上的脑卒中患者患有高血压，而75%的脑卒中患者不同程度地丧失了劳动能力。
血管的变化与血压密切相关，高血压控制好了，血管才能长期保持弹性。
徐希平就高血压对身体器官的危害进行了系统分析。
首先，高血压影响心脏。当血压升高，心脏泵出血液就需花费更大力气。如果心脏长期处于超负荷状态，就会发生心室肥厚，引发心脏其他方面疾病。另外，长期的高血压还会导致冠心病，甚至造成心衰，威胁生命。
其次，高血压可能导致脑受伤。高血压可能造成血管破裂，形成脑出血；高血压还可能造成脑梗塞，引发嘴歪、眼斜等症状，甚至危及生命。
“如果把血压降低6毫米汞柱，脑卒中的发生率就可降低1/3。” 徐希平说。
不仅如此，高血压还可能致肾脏和眼睛受损。眼底病变、出血，视力下降，均与高血压有关。
尽管高血压具有患病率高、致残率高、死亡率高的“三高”特点，但其知晓率在城市只有36%，农村更低至14%。此外，大众对高血压的认识存在误区，不难受不服药、不按医嘱服药的现象常见，以致高血压引起动脉粥样硬化，危害脑、肾、眼睛。
世界卫生组织预测，到2030年，中国脑卒中将增加600万例。控制血压，我们刻不容缓。
做好“KAP” 远离脑卒中
徐希平指出，预防脑卒中要做到KAP。
K代表知识（Knowledge），要明确高血压是脑卒中高发的最危险因素。
A代表态度（Attitude），要重视血压管理和用药。
P代表行动（Practice），要改变生活方式、合理用药。
降低血压，要改变生活习惯，做到不抽烟、不酗酒、少吃盐、多锻炼，避免过度紧张焦虑。
徐希平建议，高血压人群改善动物性食物结构，少吃肥肉，每天食盐摄入量不超过6克。同时，要降低体重，通过锻炼增加肌肉。
此外，药物是控制血压最有效的方法。徐希平强调了降低血压有四个原则。一是平稳降压，长期持续。二是从低剂量开始，逐渐增加剂量。三是联合用药。四是不要停药。
“高血压治疗有五个误区。”徐希平解释说，“第一个是感觉好就不吃药。第二个是血压一降就停药。第三个是血压降得太低太快。第四个是以药价贵贱评判药品。 第五个是夏季血压不高就不服药。”
徐希平提醒高血压患者，不仅要管理好血压，还要注意高血压并发症，尤其是要控制血同型半胱氨酸。
“我们正在研究高血压管理机器人，为高血压患者提供良好的家庭照顾。患者有什么问题都可以问机器人，机器人会给出指导意见。”徐希平说。
来源：中国健康传媒集团-中国食品药品网
